天氣漸涼，你有沒有因為早上不愿離開溫暖的被窩而賴床呢？在這里小編還是要提示各位同學要多加鍛煉身體，聽說北大青鳥金領園教育的同學們已經開始每天做早操了呢~

早在十月份開始，學校便已經組織我們進行課間操的練習。

課間操的配樂是《你笑起來真好看》，一首十分歡快的音樂，舞蹈動作輕快流暢。舞蹈開始時，要跟著拍子進行四個頭上擊掌。

在歌詞到“想去遠方的山川”時，會有一個胸前交叉，同時向左邁開一步的動作，之后收手收腿，原地小跑四下，手臂自然垂直放下。同學們跟著音樂整齊劃一，井然有序的做著舞蹈動作。

接下來便是會有向右一個雙手舉到胸前，伸出右腳后，再向左伸雙手，同時伸左腳，之后收回變成立正姿勢，再向伸右腳，做遙看的動作。

等到歌詞唱到“你笑起來真好看”時，會有一個伸手到頭上擊掌三次，腳下蹦三下，跳起來的時候左腿伸出，落地是左腿先收回。

“像春天的花一樣”時候則做相反的動作，將左腿換成右腿即可。

“把所有的煩惱所以的憂愁通通都吹散”時是向左邁出兩步，同時在胸前擊掌，再向右邁兩步，同時擊掌。

“整個世界全部的時間美得像畫卷”時，左手伸出舉到左上方，再伸出右手舉到右上方，然后雙手合并轉個圈。之后就開始重復之前的動作，整個舞蹈十分簡單。

舞蹈動作并不難，同學們也都是跳了幾遍就學會了。因為是在練習，所以會多跳幾遍，也達到了鍛煉身體的目的。現在同學們每天上課坐在教室里，即便是下課了也不愿走出室外運動，這樣就會因為缺乏鍛煉從而抵抗力下降，而這次學校組織的課間操，不僅讓大家強健體魄，沐浴陽光時心情也會變得格外愉悅。

也是這次課間操同學們也意識到了學習好的前提是要擁有一個健康的身體，這樣才可以去做更多大家想做的事情。也希望大家都能夠可以放下手機和電腦，邁開雙腿走向戶外；擁抱新鮮的空氣和大自然，積極鍛煉擁有一個好身體！